吐纳
吐纳
吐纳法练作用和功效 吐纳功法的功效
吐纳法练作用和功效 吐纳功法的功效

1、强健身体，从气功的角度讲，通过一吐一纳的深呼吸，能促进血液和淋巴液冲击而畅通起来，直接或间接地刺激到血管作用，肌肉遂因新陈代谢的改善而增进了营养，一些慢性病或内伤达到不药而愈的效果。2、调整五脏偏...
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