秋冬时节，天气变化快，很容易导致人患上感冒导致咳嗽、流鼻涕等身体不适。特别是咳嗽比较厉害又伴有痰的人，不仅久咳会让人很不舒服，还容易对肺部健康造成威胁。下面介绍的几款美食，能够帮助缓解咳嗽有痰的情况。...

很多人都有咳嗽的毛病，到了晚上经常会感觉不舒服，哪怕是睡梦中也会咳嗽，而且总感觉晚上睡觉之后咳嗽的更加的厉害了。这是怎么回事？...

1、可以适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄，及各种新鲜蔬菜等柔润食物，少吃辛辣燥热之品。银耳大米粥、莲藕大米粥、山药大米粥、大枣银耳羹，调入适量白糖或冰糖可供选用。2、快速止咳用热水袋...