哺乳期吃什么奶水多

哺乳期吃什么奶水多
哺乳期吃什么奶水多(哺乳期吃什么奶水多还不胖)
哺乳期吃什么奶水多(哺乳期吃什么奶水多还不胖)

中医认为,乳汁为气血所化生,是保证婴幼儿生长发育的基础饮食,母亲为了保证奶水充足,除了均衡饮食外,还应该比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,如鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤、花生排骨汤、牛奶、黄豆、木瓜、鸡蛋等,具体哺乳...

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