在冬季体育锻炼的好处及注意事项
1、好处:冬季适当锻炼身体,可以有效的提高肌肉和组织方面的韧性,在一定程度上有效的提高身体的柔韧度,可以有效的预防皮肤方面的损伤,所以冬季适当的锻炼身体对健康也是比较好的,冬季锻炼身体可以起到一定的抗寒的作用。2、...
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