坚持吃一个月的银耳会有什么变化

坚持吃一个月的银耳会有什么变化
坚持吃一个月的银耳会有什么变化(每天坚持吃银耳有什么变化)
坚持吃一个月的银耳会有什么变化(每天坚持吃银耳有什么变化)

1、银耳虽好,可不要贪多呀,食用过多银耳可能会导致腹痛、腹泻,不利于肠胃消化,对于肠道蠕动比较慢的人来讲容易出现肠梗阻,建议一个人每天不要超过15克银耳。2、护肝解毒:银耳能够提供肝脏解毒能力,起到保肝作用,银耳对老年慢...

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