坚持吃一个月的银耳会有什么变化
1、银耳虽好，可不要贪多呀，食用过多银耳可能会导致腹痛、腹泻，不利于肠胃消化，对于肠道蠕动比较慢的人来讲容易出现肠梗阻，建议一个人每天不要超过15克银耳。2、护肝解毒：银耳能够提供肝脏解毒能力，起到保肝作用，银耳对老年慢...
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坚持吃一个月的银耳会有什么变化（每天坚持吃银耳有什么变化）
