备孕前吃什么调理身体

备孕前吃什么调理身体
备孕前吃什么调理身体 想生儿子备孕前吃什么调理身体
备孕前吃什么调理身体 想生儿子备孕前吃什么调理身体

1、增加蛋白质的摄入。蛋白质是人类生命的基础,是脑、肌肉、脏器最基本的营养素,占总热量的10%-20%。计划怀孕的夫妻,蛋白质的摄入量应适量增加。平时每天每千克体重需摄入蛋白质1-1.5克,而现在需增加至1.5-2.0克...

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