多吃玉米的好处和坏处
1、坏处:吃的太多,会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。长期过食粗粮,会影响吸收,使人体缺乏许多基本的营养元素,导致营养不良。2、好处:玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4~10倍。玉米中还含有大...
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