女人多吃红薯的好处

女人多吃红薯的好处
女人多吃红薯的好处 女人多吃红薯的坏处
女人多吃红薯的好处 女人多吃红薯的坏处

1、有利减肥。现代人油肉蛋奶的摄入多,运动量小,很容易肥胖,引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低,产热少,饱腹感强的特点,恰恰符合了减肥者的基本要求。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米的1/3,因...

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