女性要怀孕吃什么最好

女性要怀孕吃什么最好
女性要怀孕吃什么最好 女人要怀孕吃什么比较好
女性要怀孕吃什么最好 女人要怀孕吃什么比较好

1、叶酸。孕妇的营养很重要,直接关系到宝宝的健康,所以各种营养都需要补充。不过这里特别强调的是叶酸。在怀孕初期,叶酸的补充很重要,可以预防宝宝出现缺陷,所以平时可以吃些菠菜,奇异果,豆类等含叶酸量高的食物,也可以直接...

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