如何保持正确的身体姿态

如何保持正确的身体姿态
如何保持正确的身体姿态 如何调整身体姿态
如何保持正确的身体姿态 如何调整身体姿态

1、正确的坐姿,是人们做在椅子上的时候,要将屁股紧靠在椅背上,保持身体坐直,这时候感觉就像坐在裤子后兜上一样,而不是坐在屁股肉上,这样好处是矫正骨盆的位置。 2、人们在保持站立的时候,一定要双脚同时承重,保持脊背直立,...

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