如何打坐
1、双足跏趺,先将左足置于右腿上,再将右足置在左腿上,反之亦可。脊直,脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般,自然正直。肩张,两肩应舒张下垂,但不要挺胸。 2、手结定印于脐下,把左手放在右手下面,大拇指随意有意的碰在一起,放...
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