如何补锌

如何补锌
如何补锌(如何补锌 含锌高的食物有哪些)
如何补锌(如何补锌 含锌高的食物有哪些)

1、含锌食物:瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜。2、锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少——水、主食类食物以及孩子们爱吃的...

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