如何调整考试心态

如何调整考试心态
如何调整考试心态(如何调整考试心态方法主题班会)
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1、自我宣泄法,如果压力过大,可以采取自我宣泄的方式来释放压力,比如哭一场,这个可以把心中的阴翳情绪降低,重新回到正常。 2、运动减压法,我们可以通过运动进行减压,我认为这个方法十分管用,每当我焦虑,不开心的时候,我都...

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