孕妇餐食谱有哪些

孕妇餐食谱有哪些
孕妇餐食谱有哪些(孕妇餐食谱有哪些蔬菜)
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1、莴笋,孕妇适当吃莴笋可以帮助消化,孕妇食欲经常不好,使用莴笋后能帮助孕妇增加食欲,多吸收营养物质。而且莴笋含钾量很高,利于孕妇进行更好的排尿,也可缓解由子宫变大压迫空膀胱而导致的尿频。莴笋对孕妇的神经有刺激作...

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