孕妇饮食注意什么

孕妇饮食注意什么
孕妇饮食注意什么 孕妇饮食注意事项
孕妇饮食注意什么 孕妇饮食注意事项

1.、适量:准妈的饮食量要到位。准妈首先要保证饮食量达标,才能让营养元素的量跟得上来。不同的饮食,摄入量有所差别,比如:富含叶酸的食物——叶酸只能从食物中摄取。孕期叶酸应达600μg/d,除了吃含叶酸丰富的食物,如菠菜、...

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