孕期饮食金字塔

孕期饮食金字塔
孕期饮食金字塔 这些您都有注意过吗
孕期饮食金字塔 这些您都有注意过吗

1、孕期饮食金字塔顶层:油脂类食物。食用油每天以不超过25克为宜。2、孕期饮食金字塔第二层:蛋白质类食物。包括鱼禽肉蛋、奶制品、豆制品、肉类。其中奶制品要保证每天100克,豆制品尽量保证每天50克,鱼禽肉蛋每天大约在1...

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