小孩营养早餐大全
1、早餐一定要有一些谷类食物,如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等,而且要各种谷类食物搭配,粗细搭配。谷类食物可分解成葡萄糖,它是脑组织中的主要供能物质。2、要有一定量的蛋白质供给,如蛋、奶、豆类食物...
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