平板支撑练什么部位

平板支撑练什么部位
平板支撑可以练腹肌吗(每天三分钟平板支撑可以练腹肌吗)
平板支撑可以练腹肌吗(每天三分钟平板支撑可以练腹肌吗)

平板支撑是一项对场地要求不是很高的运动,动作简单易操作,而平板支撑能锻炼身体多个部位的肌肉,那平板支撑可以练腹肌吗?平板支撑练什么部?...

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