怎么吃营养价值才高
1、含有丰富的蛋白质食品。例如牛奶、牛羊肉、豆制品、海参、猪蹄等,这些食品中含有丰富的蛋白质,可以补充身体所需要的营养成分。2、含有维生素的食物。在动物肝脏、蔬菜水果中含有非常丰富的维生素,可以促进新陈代谢。...
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