怎么摆脱原生家庭阴影

怎么摆脱原生家庭阴影
怎么摆脱原生家庭阴影(如何摆脱原生家庭的阴影)
怎么摆脱原生家庭阴影(如何摆脱原生家庭的阴影)

1、学会发泄愤怒和释放悲伤:为了避免迁怒他人,我们能做的,就是把自己的愤怒、悲伤释放出来。当你学会发泄愤怒和悲伤时,心里就不会因为堆积太多负面情绪而郁郁寡欢。父母给你带来的负面影响也会随之减少,你曾经受到过的伤...

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