怎么瘦大腿内侧赘肉

怎么瘦大腿内侧赘肉
怎么瘦大腿内侧赘肉(怎么瘦大腿内侧赘肉视频教程)
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1、每天吃完饭不要马上坐着。站着看个十分钟到半个小时视频,或者电视。2、吃完饭半个小时以后(为了让饭消化一下)站在桌子前面做蹲下起立运动可以扶着桌子做。做一百组(一个蹲下起立为一组)这个运动很简单,顺便能看着视频,所...

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