怎样快速提高记忆力

怎样快速提高记忆力
怎样快速提高记忆力 怎样快速提高记忆力中学生
怎样快速提高记忆力 怎样快速提高记忆力中学生

1、提高记忆力要保证充足的睡眠,养成规律的作息时间,充足的睡眠能使大脑细胞得到充分休息,有利于脑细胞功能恢复,对提升记忆力有好处。2、在饮食上建议营养均衡,多吃蛋白质含量高的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类、花生,同时还能补...

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