怎样锻炼才能瘦手臂上的赘肉

怎样锻炼才能瘦手臂上的赘肉
怎样锻炼才能瘦手臂上的赘肉 怎样锻炼才能瘦手臂上的赘肉视频
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1、两个姿势一起进行,通常手臂有肉的女生,大腿可能也有些赘肉,一个动作将它们变紧致。双手各拿一个哑铃,双脚打开大过肩膀,脚尖记得朝外,弯曲手肘,将哑铃举在肩膀前。接着开始动作,腿往下蹲时,双手伸直。一组做15次,做3组。...

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