感光食物有哪些
夏天来了,太阳特别辣,紫外线特别强,而如果这时候在吃上一些感官食物,那长斑变黑的几率就会大大增加,今天我们就来了解一下感光食物是什么,生活中我们接触的水果蔬菜中感光食物有哪些。...
1、常见的三类感光食物。深色油炸食物,包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。感光蔬菜,包括红薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等,...
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