抬脚有什么好处抬脚功的方法

抬脚有什么好处抬脚功的方法
抬脚有什么好处 抬脚有什么好处和坏处
抬脚有什么好处 抬脚有什么好处和坏处

古语说,药补不如食补、食补不如功补!抬脚功,这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽是辅助功法,但养生效果极佳。每天晚上,在睡前花15分钟抬抬脚,坚持二、三个月,就可以改善体质、精力倍增,对于生理不适、便...

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