拉韧带有什么好处
1、韧带拉伸的好处主要是减少运动时受伤的几率,提高竞技水平,增强体质健康,中医养生学也有筋长一寸,寿长十年之说。对于有运动习惯的人或运动员,运动前韧带拉伸是为了防止运动时韧带损伤,因为直立行走会导致人体脊柱受到的...
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