斜方肌中下束锻炼方法

斜方肌中下束锻炼方法
斜方肌怎么练(中下斜方肌怎么练)
斜方肌怎么练(中下斜方肌怎么练)

斜方肌这个很多人都会忽视的肌肉,但无论以视觉面或功能性来说它都有必要加强,因为,拥有强壮的斜方肌除了可让你在视觉上充满震撼外,还可让你的头部、颈部与肩部获得稳定性,无论是日常的头部后仰或是背重物时防止肩膀下垂这...

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