早餐吃什么补血
1、黑豆。我国自古认为吃豆是对人有益的,黑豆也可以生血。2、胡萝卜。胡萝卜含有很丰富的维生素B、C,同时又含有胡萝卜素这一特别的营养素,胡萝卜素对于补血有很大的好处。3、菠菜。这是很有名的常见补血蔬菜,菠菜内含有...
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