春季养生注意事项
又到一年春来时,这个季节万物复苏,阳气升发,是养生的重要时节。那么下面我们就来看看春季养生要点吧。...
1、饮食要营养平衡从饮食的科学观点来看,春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例,防止饮食过量、暴饮暴食,避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。2、春季饮食养肝为先按中医观点,春季养阳重在养肝。在五...
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