晚上吃玉米好不好
1、晚上晚餐吃玉米很好的,特别是鲜玉米营养价值很高,吃玉米有很多好处的,只是不能只吃玉米,这样会营养失衡的,可搭配其他食物或奶类一起吃。2、玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4~10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠...
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