晚饭吃什么好

晚饭吃什么好
晚饭吃什么好 切记不要大油大腻
晚饭吃什么好 切记不要大油大腻

1、对于普通人晚餐其实不能够吃得太丰盛,晚餐应当以清淡为主、荤素搭配,以青菜为主,配合一些杂粮或者是清淡的汤都可以。2、对于碳水化合物的摄入要适量,不应当吃一些大鱼大肉或者是比较油腻的食物,因为不容易消化,而且会容...

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