有什么吃了可以减肥的

有什么吃了可以减肥的
有什么吃了可以减肥的(有什么吃了可以减肥的东西)
有什么吃了可以减肥的(有什么吃了可以减肥的东西)

1、早饭必须吃:一个鸡蛋(可用鸭蛋,鹅蛋代替)(每天不超过一个鸡蛋)+少量面食+豆浆(推荐豆浆)或奶.还可吃些菜包。2、午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了。3、晚饭跟中午基...

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