1、软化血管。榛子可以软化血管，维护毛细血管的健康，从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。2、抗疲劳。多吃一些榛子，可以做有效消除身心的疲劳，可以减少长时间对着电脑的人眼部疲劳，适合办公室上班族。3、明目...

榛子是日常生活中经常吃的坚果之一，而且营养丰富、口感香醇，不管男女老少都喜欢吃，那榛子有什么功效和作用呢？...

榛子作为四大坚果之一，其具有丰富的营养价值，是四大坚果之首，被称为“坚果之王”，榛子果实酥香可口，果仁香甜，即可生吃也可熟吃，其独特的味道甚是受广大群众的喜爱，那么榛子都有些什么功效呢？...