水潺的食用方式和注意事项
我昨天在水产市场的时候看到了一种叫水潺的鱼,看起来还挺特别的,味道也还不错,回来的时候就买了一条,准备回家的时候自己做着吃的,水潺的功效与作用是什么呢?下面一起来看看吧!...
1、炖食。水潺是新鲜鱼类,一般炖食较多,具体做法:水潺用热油煎一煎,然后加入纯净水,开大火煮沸,之后转中小火炖煮半个小时,调味后出锅食用。 2、适宜人群:消瘦、免疫力低者,禁忌人群:鱼肉过敏人群。 不宜同食:无特殊同食禁...
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