煎巴沙鱼柳
1、西蓝花掰成小朵,放入沸水锅中焯烫30秒,捞出备用。2、姜切片,大蒜切片。3、小碗中放入姜片、蒜片,料酒、酱油、盐、白胡椒粉拌匀,将料汁抹在鱼柳上腌制30分钟。4、炒锅中油温5成热时,放入鱼柳小火煎2分钟,翻面,煎至两面金黄...
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