燕麦的营养价值
1、燕麦中含有一种物质叫做燕麦胶,燕麦胶是一种可溶性纤维,也是一种β-葡聚糖,很多的实验数据表明,食用燕麦能够降低血液中的总胆固醇和甘油三酯以及β-脂蛋白的含量,燕麦能够使血液中高密度脂蛋白胆固醇升高,降低低密度脂...
燕麦又被称为皮燕麦,平时我们所吃的燕麦片就是燕麦加工而成,燕麦性味甘平,有比较多的营养物质,下面一起来了解一下燕麦的营养价值及其功效。...
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