爬山后小腿疼最快的恢复法

爬山后小腿疼最快的恢复法
爬山后小腿肌肉酸痛怎么办 爬山后小腿肌肉酸痛是怎么回事啊
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天气回暖了,很多人都按耐不住想外出运动一下,而爬山就是理想的户外运动。既不需要复杂的运动工具,又能看到美景,呼吸道清新的空气。可是爬山完了却总是有很多的后遗症,比如小腿肌肉酸痛,第二天上下楼梯、走路弯腰都受影响,这...

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