TPE材质瑜伽垫：有着高端专业的代名词，是材料实用性和性价比非常之高的垫子。使用TPE材料做垫子其柔软度舒适，优于橡胶，垫子的回弹时间和...

瑜伽垫是瑜伽练习者的必备物品，好的瑜伽垫可以帮助人体有效隔绝地面上的寒气，并且具有的抓地力。人们在选购瑜伽垫的时候，不仅讲究材质、品牌，还讲究厚度，下面就跟小编...

练习瑜伽的时候瑜伽垫能起到一个辅助作用，瑜伽垫的材质是软的，人们不管是躺在上面，还是坐在上面，都会觉得很舒服，那么瑜伽垫哪个牌子好，今天就由小编带大家一起来了解...

瑜伽裤选购：1、款式瑜伽裤应该选择宽松、简洁、大方的款式。像裤子上有饰品的那种，就最好不要选择了，以免在练瑜伽的时候碰到皮肤，造成刮...

跑步的时间和运动量都比较大的时候最好还是穿专业的运动装。夏天，出汗多，不论是瑜伽还是操课，都会大量的流汗，从而也能让我们达到排毒健...

5月14日起至5月31日，宜昌伍家岗区青年夜校徐家坝站进行报名，具体课程、报名方式等，详见正文。...

每门课程每期收取199元/8次。...

夏天的温度相对较高，所以锻炼通常不受限制，我们都知道在夏天，衣服会变得更暴露，所以这让很多人有锻炼减...

现在我们经常听到越来越多的白领抱怨他们在办公室呆的时间太长，导致脂肪堆积过多，工作压力大，占据自己的...

生理期练习瑜伽减肥又减痛，初学者保持3～5个呼吸，通过练习可逐渐延长时间，以舒适为准。可每日练习，经...

一般瑜伽服有纯棉，棉麻，锦纶，涤纶面料的，纯棉的例如：皮尔，远阳等，价位便宜，容易起球变形。棉麻的例如哈达，康素雅等，性价比低，穿一次烫一次，太容...

1、LULULEMON加拿大品牌叫。瑜伽服非常高档，但是价格也非常昂贵，非常专业，使练习瑜伽的人能得心应手，一般教练都穿这个，尤其是洋人教练。2...

母亲节当天，60周岁以下女性半价优惠!60周岁以上女性免费入园!生日为5月12日的女性凭身份证当天免费入园!...

瑜伽环的使用方法如下：1、可以将瑜伽环套在双脚上，然后平躺并用手拉住瑜伽环做仰卧起坐。2、也可以平躺在那里，把瑜伽环夹在两膝之间，用...

近些年来随着人们养生观念的不断提升。瑜伽运动变得越来越受欢迎。它不仅能帮助减肥。塑造形体还可以增强身体素质，培养气质，是很多女性都喜欢的一项运动。因此有很多的*...

刚开始练瑜伽，老师会让你使用瑜伽砖，但初学者一般不喜欢使用。然而练习久了会发现，其实用上瑜伽砖，可以找到身体更多正位，启动正确的肌肉。下面就跟小编一起来看看瑜伽...

对于很多初次学习瑜伽的朋友们来说，由于自己本身的柔韧性不是非常的好，很多的瑜伽动作其实是无法做到位的，这就需要一些辅助工具来完成，下面我们就一起来看看瑜伽砖尺寸...

对于初学者来说，瑜伽砖可以帮助初选者完成一般状态下无法完成的动作，让身体收到*小的压力，从而达到健身美体的作用，那么瑜伽砖是什么？瑜伽砖的分类有哪些？下面就跟小...

怀孕11周症状之胎儿篇...

最近看后台，看到很多人吐槽孕吐多多多难受，状况都不同，但结果都一样，就是难受! @小丽姐：我现在孕1...

运动减肥方法是最有效的，早晚锻炼效果更好，下面小化妆分享三种最受欢迎的减肥运动，让我们看看最受欢迎的...

肥胖者减肥噩梦，面对食物，我们往往无法控制自己的欲望，但为了健康，我们同时享受食物，不要忘记控制自己...

一日之计在于晨，清晨醒来的美好心情会给人积极的心理暗示，带来一整天的平和愉悦。但孕妈妈早晨醒来，身体...

竹纤维是比较好的面料，价格有点小贵。竹纤维是利用专利技术生产的，以竹子为原料，经特殊的高科技工艺处理，把竹子中的纤维素提取出来，再经...

肾脏的重要性相信大家都很清楚，不仅男人需要补肾，女人也需要补肾。补肾的小窍门是瑜伽。肾有肾穴，只要找...

夏天做什么运动可以减肥？大家都说夏天这么热，不想出汗？那我们该怎么办？试试瑜伽。你可以在卧室里做，你...

不过最近好孕姐在网上看到帖子说 长期久坐会导致不孕 吓的好孕姐立即放下键盘做了几个旋转跳跃 希望领...

男性要想将身上的赘肉减掉，还是要找到正确方法的，生活中比较常见的就是运动减肥法，而且各种各样的运动方...

瑜伽服，是锻炼瑜伽所穿的衣服。一般来说瑜伽服就分长袖、中长袖，短袖，背心，吊带，而裤子来说的话就是直筒，喇叭，灯笼裤比较居多。你可以按照...

出租房怎么设计健身房？忙碌的工作，繁重的学习，已经忘记自己很久很久没有锻炼了吧？健身房办卡那么贵，办了还没时间去锻炼，这钱啊就是浪费了，为何不把健身房安在家中，...