瓜子的营养价值有哪些

瓜子的营养价值有哪些
瓜子的营养价值有哪些(瓜子的营养价值有哪些作用)
瓜子的营养价值有哪些(瓜子的营养价值有哪些作用)

1、子含脂肪可达50%左右,其中主要为不饱和脂肪,而且不含胆固醇、亚油酸含量可达70%,有助于降低人体的血液胆固醇水平,有益于保护心血管健康。 2、丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使瓜子具有预防贫血等疾病的作用。瓜子是...

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