瘦人增肌是不是得吃胖再练
1、增肌就是增重咯，不是增脂肪。 2、饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，而增肌肉最需要的就是蛋白质了；还有多吃水果蔬菜，少食多餐。刚运动完吸收好，但是30分钟后再吃东西。最好是一些易消化的，比如蛋类和奶类，如果吃饭不...
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随着科技的发展，以前很多想象不到的事情，正在一一成为现实。那么对于高科技能检测宝宝的天赋，这是真的…
瘦人增肌是不是得吃胖再练（瘦人增肌为什么要增重）
