睡好从怀孕开始成为奢侈品 △ 孕妈睡不着怎么办 1、睡前准备 (1)增...

全身肥胖的朋友要减肥，局部肥胖的朋友要塑身。我相信肥胖和减肥已经成为许多人永恒的话题那么，因为工作的...

晚上是人体力旺盛的最佳时期，在此期间运动不会感到很累。人的一天有很多时间是运动的黄金时期，但晚上的体...

为什么怀孕后睡眠会变得困难?在孕早期，身体上的改变会给你带来各种各样睡眠上的困扰，你会发现早孕反应会...

保胎期间睡不着怎么办之日常上...

哪种睡觉习惯不好？很多人的睡觉习惯，但是自己并没有引起重视，长期下去会给健康带来很大的影响，那么哪种...

晚上临睡前喝杯牛奶，可以起到润肠通便，美容养颜的功效，更重要的是对皮肤和肝脏也有好处。还可以起到增加体内蛋白质含量作用。血液中含...

1、视疲劳：晚上关灯玩手机时间久了，眼睛的肌肉由于被迫工作而没有休息，从而使视力难以集中，并会引起疼痛，出现眼睛疲劳。2、影响眼表：长时间关灯玩手机会使眼睛处在黑暗环境中，眼睛的对比敏感度下降。3、引起视力偏差：关灯之...

曾经有朋友说做了试管婴儿之后经常的失眠，很少烦恼，做试管婴儿，整夜失眠该怎么解决？下面我们一起来看...

爽肤水在睡觉之前是可以使用的。在睡觉之前通常会进行皮肤清洁，清洁之后爽肤水就是护肤的第一步骤能够给紧绷的皮肤瞬间补水，那在爽肤...

孕妇睡觉前喝牛奶好吗...

孕妇睡觉前吃水果好吗...

怀孕期间准妈妈很容易因为频尿、背痛等问题影响睡眠。但是缺乏睡眠可能会引发孕妇高血压、妊娠糖尿病、抑...

可别小看了睡觉前的宝贵时间，那可是养生的黄金期!尤其是做了这几个动作，能让你延年益寿，身体倍儿棒!...

前全国大部分城市空气质量比较糟糕，人们对身体的保健也更加的关注，从前女性对身体的健康是比较重视的，而...

一、早上起床后 孕妈妈清晨起床后喝一杯新鲜的温开水是非常好的习惯。人体水分每晚约流失450毫升，早...

有辆红色小消防车叫高登，今年1岁了。有一天，高登跑去消防站对指挥官说他也要参加消防队救火行动，指挥官说：你还没有长大，个子太小了救不了...

梨味美汁多，甜中带酸，很多孕妈妈都喜欢吃梨。 但怀孕后饮食比较多讲究，而梨属于寒性食物，所以有些孕...

夫妻间的性生活，有时会因为工作忙碌、生活压力大而受到影响。特别是长期处于紧张状态中的人，性欲降低很正...

1 仪式感是什么？ 法国童话《小王子》里说：它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同...

晚上吃苹果为什么称为毒苹果...

　　日本性学专家指出，男女在临睡前作小量按摩运动可有助改善性生活失调的情况，改善性生活的质素。专家认...

男性性保健睡眠很重要要知道睡前睡后哪些要做的，哪些不该做的　　睡眠是身体新陈代谢，补充能量的时候，也...

安全期 ：睡前服用口服避孕药效果好 关于避孕药，有种种说法，如吃了会长斑等，又让不少人对避孕药望而却...

摘要：首先双掌推腹仰卧式，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘...

更年期女人睡前忌做10件事 导语： 对更年期人来说，充分合理的睡眠对身体的健康十分重要，除了每天睡眠...

儿童睡前故事小老鼠搬家...

维生素b6可以治失眠吗...

因为睡前吃零食的习惯不但会造成孩子肥胖，更会影响体内生长激素的分泌。 另外睡觉前大...

睡眠是健康不可缺少的组成部分，但如果睡眠不健康是很伤身的。尤其是对女人来说，不健康的睡眠习惯，可能...