睡前喝牛奶会胖吗
睡觉之前喝牛奶能够帮助促进睡眠,有利于身体有效补充钙质。但是也有不少人会担心睡觉之前喝牛奶容易发胖,这对于正在减肥的人来说更是大忌。那么究竟睡觉之前喝牛奶会不会发胖呢?...
1、睡前喝牛奶不会发胖。2、牛奶的主要成分蛋白质,并不是那么快就消化吸收的,这就是睡前喝牛奶不会给夜间的能量消耗带来负担,而且还会让您第二天早上起床后不会感到很饥饿,所以前喝牛奶并不影响减肥,特别是选择脱脂或低脂...
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