玉米面粥是将玉米磨成面粉后煮成的粥，在北方农家常常当做早饭吃，制作起来方便省时，营养健康。...

绿豆糯米粥是由绿豆、糯米共同熬制而成的，具有清热、消暑、利水、解毒的功效。...

冰粥是广东省传统的地方名点，属于粤菜系。菜品做法简单，口感冰爽。不但具有凉爽祛暑的效果，更有美容养颜的作用。...

五色养生粥是由红豆、玉米碴、黑米、薏仁米、绿豆熬制而成，营养丰富，可以健脾养脾、调理肠胃、清肺润肺、消暑解暑、排毒解毒。...

蚕豆性平、味甘，具有补中益气、健脾利湿、清热解毒的功效。适量的吃一些蚕豆可以有效的吸收蚕豆之中的蛋白质，从而增加血管弹性，延缓动脉硬化。...

红枣粥采用红枣，大米加适量水一起烹饪，有补血和胃等作用，因为大米中含有蛋白质，脂肪和有机酸，单糖，维生素B及钙，磷，铁等元素。...

1、大米和糯米加入清水，浸泡1小时，山药去皮切块。2、锅中适量清水，倒入大米和糯米煮熟。3、将山药放入蒸锅蒸软，取出放入保鲜袋，擀成泥。4、锅中加入豆浆、山药泥、放入冰糖、枸杞、干玫瑰花搅拌均匀，即可出锅食用。...

绿豆百合汤，入口香甜，解暑佳品。此菜具有清热解暑的效果，用于暑日心烦、口干、出汗者，亦可用于防治感暑。...

八宝又名腊八粥，佛粥，中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥...

芥菜粥是一道家常菜，主料是芥菜，配料是大米，调料是盐，经过煮制而成。...

1、准备食材：红薯80克、小米80克、枸杞3克、冰糖3克。2、小米洗净浸泡30分钟。3、红薯去皮洗净切小块。4、锅中放入适量清水大火烧开，放入小米、红薯块小火煮25分钟。5、放入冰糖、枸杞继续煮5分钟。6、煮至粥浓稠，即可...

1、准备食材：大米80克、丝瓜80克、里脊肉50克、胡萝卜半根。2、大米洗净备用。3、丝瓜去皮洗净切小丁。4、胡萝卜去皮洗净切小丁。5、里脊肉切小丁。6、锅中加入适量水大火烧开，放入大米煮20分钟，期间用勺子不停搅拌，防止...

1、准备食材：小米80克、红枣10克、枸杞5克、花生米50克、冰糖5克。2、花生米洗净浸泡1小时。3、小米洗净浸泡30分钟。4、锅中放入适量清水烧开，放入小米、花生、红枣，煮开后转小火熬煮半小时，期间不定时搅拌，防止糊锅。5、...

西兰花乌鸡粥肉质鲜嫩，粥品鲜美爽口不腻。...

1、小米洗净，放入砂锅中，加入700毫升清水、红枣，大火煮沸后，转中小火，煮30分钟。2、香蕉去皮，切片。3、小米煮至汤汁只剩三分之一时，放入枸杞、冰糖，煮至冰糖融化。加入香蕉，继续熬煮2分钟，盛出即可。...

1、益母草洗净。大米洗净。小葱切葱花。2、砂锅中倒水，水开放入益母草中火熬汁，约煮半小时后捞出益母草渣，留汁备用。3、倒入稻米，用小火慢慢熬，直到大米变浓稠，加入红糖熬至融化。最后撒上葱花即可。...

百合绿豆粥是一道家常菜，主料是百合等，配料是大米等，经过煮制而成。...

瘦肉鱿鱼粥是一道咸鲜味美的家常美食，入口味道浓郁，营养丰富。...

1、咸鸭蛋取出蛋黄，压碎。姜切丝。2、牛肉剁碎、加入姜丝、料酒、淀粉、拌匀、腌制15分钟。3、大米洗净、放入砂锅中、加600毫升清水、煮沸后、转中火煮30分钟、倒入咸蛋黄、搅匀、继续煮10分钟、粥煮至半收汁时、加入...

1、地瓜去皮切成小块。大米洗净，放入高压锅中。2、加入适量水，再放入地瓜块。高压锅压20-30分钟即可。...

皮蛋瘦肉皮蛋粥是一种受大众喜爱的咸鲜味粥品，由皮蛋、瘦肉以及土豆为主要食材制作而成。...

1、白扁豆用清水泡4小时。2、参米洗净，放入砂锅，加600毫升清水、白扁豆，煮沸后，转中小火煮50分钟，放入枸杞，煮10分钟即可。...

1、青菜洗净切碎。瘦肉洗净切粒。大米洗净。胡萝卜洗净切末。2、首先锅内倒少许油，油热放入肉末、料酒炒香，再加入少许盐翻炒均匀，盛出备用。3、然后砂锅内倒入适量水烧开，倒入大米，加入炒好的肉末拌匀转小火煲煮20分钟。4...

鱼胶瑶柱粥是一道制作简单，营养丰富的家常粥类，味道鲜美，口感层次丰富。...

仙贝香菇蔬菜粥是一道鲜香的粥类菜品，主料是大、鲜贝和香菇，调料为盐和鸡精等，通过熬煮的做法制成。...

补充蛋白质。...

鲍鱼可真是餐桌上受人欢迎的一道菜,鲍鱼不仅做法多种多样,其每道做出来的菜的味道都各不相同,实在是美味至极,尤其是用鲍鱼做的鲍鱼粥,更是味道鲜美可口...

芝麻粥是一道家常菜，主料是芝麻等，调料是白糖等，经过煮制而成。...

传说茯苓粥是宋代文学家苏轼的弟弟苏辙发现的，苏辙年少体弱，后来听朋友说练气功、食茯苓可治此病，苏辙按照朋友所说的做了一年果然痊愈，于是他认真研究《神农本草经》等医学著作，并制作了“茯苓粥”。...

银耳莲子粥是一道美味可口的名点。可以美容养颜，还可以清热解暑。而且其中莲子能补脾止泻，益肾固精、养心安神；银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受...