经常熬夜吃什么补身体

经常熬夜吃什么补身体
经常熬夜吃什么补身体(熬夜吃什么对身体好)
经常熬夜吃什么补身体(熬夜吃什么对身体好)

1、经常熬夜的人要注意休息,可以适当的补充热量,可以吃芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽、动物的肝脏、胡萝卜,西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、芒果、红枣、枸杞等,但千万不要大鱼大肉地猛吃,还可以吃一些干果类,比如花生...

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