考试心态容易紧张怎么办
1=要端正自己的态度,把压力化作动力;2、是进行积极的自我暗示,要相信自己可以。3、注意考场紧张心理的调节,不要过多的担心。如果时间充足的话,可以用几分钟的时间按摩自己的双眼。4、通过多种自我训练方法进行自我排解。...
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现在的父母对作息时间越来越不重视,经常在夜间很晚才能入睡,造成宝宝也会出现夜间不容易入睡的现象,宝宝…
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