花菜炒肉
1、先放肉,不断翻炒,放黑胡椒、酱油适量翻炒。2、放葱,炒出香味,放青椒,翻炒几下。3、放花菜,花菜要多炒一会,放西红柿继续翻炒。4、往锅里倒适量的开水(大概是没过菜的三分之一)。5、加盐适量,接下来,放鸡精适量,翻炒几...
猪里脊切丝,然后放生抽、料酒、淀粉腌制10分钟;||花菜切小朵,姜蒜切末;||水烧开,放入花菜焯水30秒,捞出;||油温烧至6成热,放姜蒜末爆香,放肉丝翻炒至变色;||放入花菜翻炒均匀,加入盐、鸡精翻炒均匀,盛出。...
猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。...
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