莲子怎么吃,莲子又称白莲，是一种不仅好吃而且又极具药用价值的植物。曾有一句古谚说吃莲子能使人返老还童，现在听来这句...

想生个聪明宝宝?孕期一定要懂得吃! 孕期营养会影响宝宝出生后的智力，吃对了宝宝更聪明，吃错了也会多...

1、食材准备：银耳、冰糖、莲子、红枣、枸杞2、红枣10分钟洗净备用；莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用；枸杞泡1分钟后洗净备用；银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用；电饭锅加入清水，把莲子和红枣放...

有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。莲心中含生物碱，还可以降血压。经常喝莲心茶还能减肥、治疗便秘...

1、主料：水发银耳200克、干莲子30克。2、调料：冰糖·100克。3、将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。4、锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提...

1、准备干银耳30g，莲子30g，干红枣50g，冰糖100g，水1000ml。2、将银耳用温水浸泡20分钟后变软，切去根部，手撕成小朵。3、把红枣和莲子洗净，放入炖锅中，加水和小朵银耳。4、先用大火煮沸，然后转为小火慢炖...

孕妇睡觉口干舌燥怎么办：寻找病因...

莲子和百合、绿茶、薏米、鸭肉搭配都极好，它可以和泡软的百合、银耳一起做羹，有很好的护肤效果。也可以去除内部的绿芯和绿茶一起泡茶，可促进消化、减少火气。还能和切块的鸭肉、薏米、陈皮、生姜一起炖汤，养护脾...

种植莲子要先把莲子凹进去的那一边放在地方摩擦至破皮，再放入清水种浸泡保持两天换一次水的频率，莲子发芽、生根后将它的根部压入提前准备好的塘泥中，注意在生长过程中给它提供充足的光照、水和肥料，且要将种植时...

莲子的正确吃法有生吃、煮粥、泡茶，新鲜莲子甜、脆且无营养流失，只需取出莲心即可食用，也可以将莲子和糯米、冰糖混合在一起煮成美味的莲子粥，或取出莲子内的莲心进行干燥处理再放入开水中浸泡饮用，多余的干燥莲...

新鲜的莲子不用浸泡就可以直接熬煮，干莲子则要提前至少三个小时开始浸泡，时间充裕时可提前一夜浸泡，浸泡莲子时还可以往水中添加适量食用碱，使莲子更容易泡发。浸泡可以让莲子充分吸收水分，使它在熬煮过程中更容...

莲子可以生吃，生吃莲子时要将它内部味道发苦的芯提前取出，也可以直接购买去芯的莲子，吃不完的新鲜生莲子可以置于家中阴凉处储存五天，或放入冰箱冷藏。生吃莲子能安神、生津止渴，但对于消化不良的人来说用莲子煮...

给干莲子去壳要将它放入加了食用碱的沸水中焖煮一会，再反复对它进行推擦，这样莲子的外壳就会自己脱落，也可以用刀切去莲子头尾，直接把莲子的外壳剥掉。处理完莲子的外壳之后，将它内部的芯去除再放入水中泡发就可...

消化不良的人不宜多吃莲子，莲子内部因为含有大量淀粉、膳食纤维、碳水化合物，有不宜消化的特点，多吃容易给肠胃造成负担。且莲子性质寒凉，过多食用对身体也有负面影响，食用量应控制在每天30-50克，可将它和...

要快速煮烂干莲子可以先将它放入热碱水中浸泡一个小时并揉搓去外皮后，再放入热水中浸泡至膨胀，或在烹饪莲子之前将它放入冷冻柜中冷冻一天。也可以把它放入高压锅中加热至沸腾，然后关火等待降温，如此重复三次即可...

莲子心泡水能起到减低血压的效果的，莲子心里面台联出来的莲心碱结晶能短暂降低血压，转变成季铵盐后降压效果会更好。对于一些暧昧女性来说，经常用莲子心泡水喝，能让肌肤更加平滑有弹性，若是生活中睡眠质量不佳，...

莲子是可以种出荷花的，因为莲子就是荷花的种子，只要种植养护得当，就能开花结果。不过在种植莲花的时候要选择完全成熟的莲子，不能购买食用莲子种植，食用莲子大多去掉了表皮和莲子芯，只剩下果肉，无法继续发芽生...

1、碱水浸泡，将碱和水按照1:10的比例调和，将莲子放进去泡，再用热水泡一遍然后煮制，能很快煮烂;2、进行冷冻，将莲子放到冰箱冷冻室冻一天，再拿出来煮也很容易煮烂。莲子可以制成莲子银耳糖和莲子红枣粥使...

莲子是可以生吃的，它不含有毒素，吃了之后不会对健康造成印象。新鲜的莲子水分充足，口感较嫩，味道比较甜，且它里面含有例如淀粉、蛋白质、维生素、钙等营养物质，对身体有一定的好处。成熟的莲子莲子芯较苦，但是...

莲子可以种出荷花，因为莲子就是荷花的种子，任何植物只要掌握好种植方法，都能用播种的方法种植。不过需要注意的是，在种植是需选择完全成熟，外观完好，且健壮的莲子，不能使用市面上售卖的食用莲子，这种莲子心已...

1、处理食材，先将百合干研磨成粉状，篮子加清水浸泡3小时;2、开始煮制，枸杞泡一下，大米淘洗干净放进电饭煲中，加入百合干和足量清水;3、煮熟出锅，电饭煲中水烧开后加入莲子继续煮至，煮熟后加入冰糖调味即...

莲子放到冰箱冷冻室是可以的，不会造成营养流失，保存方法也比较简单，将莲子放到保鲜袋里密封好放进冷冻室即可，能保存180天左右甚至是更长时间，但是在口感上有一定的影响，尤其是生吃，会感觉难以下咽，因此建...

银耳放入清水泡发一段时间，圆糯米清洗干净，到水中浸泡几小时，莲子、红枣洗净备用，银耳泡发后去掉根部黄色部分，撕成小朵，将圆糯米、银耳、莲子、红枣放进电饭煲，加水没过食材，盖上盖子选择煮粥模式，慢慢等待...

1、材料；干银耳15克，干白莲100克，冰糖80克。2、做法：将干银耳与莲子用清水泡发2小时，银耳拣去老蒂及杂质后撕成小朵，然后与泡过的莲子一起过水冲洗干净，滤干备用；将银耳、莲子、冰糖倒入高压锅中，加入小半锅水，盖上盖...

莲的成熟种子的绿色胚芽。秋季采收莲子时，从莲子中剥取，晒干。...

莲的成熟种子，9-10月间果实成熟时，采割莲房，取出果实，除去果皮，晒干。...

莲子，味甘涩，气平、寒，无毒。入心、脾、肝、肾四脏，养神定志，能交君相二火，善止泄精，清心气，去腰疼，禁痢疾。...

莲子的寿命很长，几百年及上千年的种子也能发芽，萌发力很强，有时为了加快繁殖速度，在7月中旬，当种皮由青色转为黄褐色时，当即播种，也能发芽。...

莲子草,(学名:Alternanthera sessilis (L.) DC. ),
莲子草多年生草本，高10-45厘米；圆锥根粗，直径可达3毫米; 茎上升或匍匐，绿色或稍带紫色，有条纹及纵沟，沟内有...

喜旱莲子草,(学名:Alternanthera philoxeroides (Mart.) Griseb. ),喜旱莲子草多年生草本；茎基部匍匐，上部上升，管状，不明显4棱，长55-120厘米，具分枝...