1、菠菜、粉丝、辣椒油、盐、酱油、醋、糖、姜、火麻油、蒜、鸡精各适量。2、准备好菠菜。3、菠菜切段洗净。4、姜蒜切细，加辣椒油，酱油，醋，鸡精，糖，调匀成汁。5、锅加水烧开，加入菠菜。6、加点盐和火麻油焯水煮熟。7、将捞...

菠菜原产于伊朗，于唐太宗时期由尼泊尔传入我国，现在是我们普遍栽培的蔬菜之一。菠菜按其播种时间可分为春菠菜、夏菠菜、秋菠菜和越冬菠菜...

1、食材：菠菜1把，糖适量，生抽2勺，盐适量，白芝麻适量，菜油4勺。 2、摘一把菠菜，放水里清洗，可以不用去根。 3、水烧开。把菠菜全部放进去焯一下，大概20秒就可以。 4、菠菜焯水后捞出，放入凉水中降温 5、捞...

菠菜是日常生活中非常常见的蔬菜，很多人很喜欢吃，本文将会给你详细介绍菠菜相关知识，让你知道菠菜的做法大全，菠菜的营养价值；并且给你介绍菠菜的功效与作用，让你掌握菠菜的全部知识！...

菠菜汁和面需要准备材料：菠菜、面粉。共分为3个步骤。以下是菠菜...

1、用料：菠菜450g、粉丝1把、鸡蛋2个、花生20颗左右、熟白芝麻一小碟、蒜3瓣、蚝油1勺、生抽2勺、醋1勺、糖1勺、盐半勺、香油2勺。2、粉丝提前泡开，剪三段、花生米炒熟、烧开水倒少量油，菠菜焯水30秒；3、过冷水后...

1、菠菜种子在播种之前将菠菜种子放在清水中浸泡12小时，然后用干净的湿毛巾轻轻包起来放在冰箱中冷藏一天时间。2、再将种子拿出来放在室温20℃-25℃的温度下进行催芽。3、一般情况下，3-5天时间种子就会大部分露白即可...

做松软好吃的菠菜馒头需要准备食材：菠菜泥135克、细砂糖20克、食...

1、春菠菜前期以腐熟人畜粪淡施、勤施，后期尤其是采收前15天要追施速效氮肥。夏菠菜长出2至3片真叶后，追施两次速效氮肥，每次施肥后要浇清水，以促生长。2、秋菠菜出真叶后浇泼1次清粪水；长出2片真叶后，追肥先淡后浓，前期多...

1、食材：菠菜200g，花椒15g，油15g，干辣椒15g，大蒜15g，蒜蓉15g，白糖15g，食用盐15g。 2、配菜切好备用,菠菜切好备用，大蒜切碎，碗中加入花椒干辣椒，锅中加入适量的油。 3、锅中炒配菜,油烧热...

1、学会科学合理种植，菠菜不宜种植过密，从而影响其生长，因此，从播种时就要注意间隔播种。 2、大棚养殖或地膜覆盖更有利于菠菜的养殖，保持足够的温度湿度和水分。 3、施肥时间和用量都要合理，过早或过量施肥容易将菠菜幼...

1、把菠菜先在室温下静置1天,除了让叶片的水分风干之外,也有助于农药挥发。再用厨房纸巾包裹,再装进夹链袋,根部朝下摆放进蔬果室冷藏,可以保存4～7天左右。2、把菠菜清洗干净,然后切成段状,用盐水烫一下,用食品专用的...

菠菜豆腐汤，即以菠菜和豆腐为主要材料煲制的汤。菠菜富含多种维生素和矿物质，以及一些其他重要的营养成分，而豆腐也含有许多微量元素，维生素和蛋白质，两者都属于对人体十分有益的食品，但由于菠菜和豆腐同吃会影...

凉拌菠菜具有通肠导便、防治痔疮等功效，菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化，对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用，下面小编就为大家介绍一下...

菠菜面是流地于陕西地区的一种面条吃法，而石磨菠菜面是指用石磨加工的面粉做成的菠菜面，经石磨加工的面粉不含任何食品添加剂，所以是名不虚传的绿色健康食品，下面我们就一起来看一看石磨菠菜面的做法吧！...

菠菜有“营养模范生”之称，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素，食用方法非常多，常用来烧汤、凉拌、单炒和配荤菜合炒或垫盘，下面我们就一起来看一看菠菜鸡蛋饼...

鸡蛋炒菠菜是一道浙江省的汉族传统名菜，菜味清淡，又有很高的营养价值，菠菜和鸡蛋都是营养非常丰富的食材，而且两者搭配颜色艳丽，更加相得益彰，下面我们就一起来看一看菠菜炒鸡蛋的做法吧！...

菠菜是极常见的蔬菜之一，别称波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，为藜科菠菜属一年生草本植物，营养价值非常高，食用方法也非常多，菠菜拌花生米就是以菠菜花生米等为主要食材制作而成的菜品，下面我们就一起来看一看菠菜拌...

猪肝菠菜汤是一道广东省的汉族传统名菜，属于粤菜系，汤鲜肉爽嫩，富含维生素A、B2、铁和钾，很适合贫血、电脑工作者和爱喝酒的人食用，因其胆固醇含量较高，高胆固醇、肝病、高血压和冠心病患者应少食，下面我们...

最佳答案影响蔬菜中钙吸收的主要因素是草酸。含草酸的蔬菜，如菠菜、芥菜、雪菜等。长期依靠药物补钙的老年人，除注意钙片剂量、服用方法外，在饮食上要注意少吃含草酸的蔬菜，如菠菜、芥菜、雪菜等。植物性的食物，如菠菜等一...

菠菜的营养价值很高，除了含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质外，还含有大量的铁、钙、磷等矿物质。菠菜的维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠。...

每个准妈妈都希望自己的宝宝聪明健康，那么在这种美好的愿景下宝妈需要怎么样补充营养呢？要生个聪明伶俐...

菠菜和豆腐能一起吃吗？很多人很关心这个问题，其实菠菜是可以和豆腐一起吃，但要合理制作后才行。“菠菜不能和豆腐一起吃”这句话经过几十年的宣传，已经成为家喻户晓、深入人心的铁律。然而，根据近年来的研究结果...

菠菜除了鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素，以及铁、钙、磷等矿物质。那孕妇能吃菠菜吗？孕妇吃菠菜的做法有哪些？快来了解一下吧。...

菠菜虽不是我国的原产蔬菜，但是现在在我国是有着广泛栽培面积的。菠菜的营养价值是非常高的，有着丰富的胡萝卜素、维C等物质。不过菠菜也是有一些不可同食的食物的。那么具体有哪些呢？下面就一起来看看吧！...

下面让我来给大家介绍一下关于菠菜的营养价值和该菜的图片，希望您喜欢。 菠菜 营养素含量(每100克) 热量(大卡)24.00 碳水化合物(克)4.50 脂肪(克)0.30 蛋白质(克)2.60纤维素(...

下面给大家具体的介绍一下关于牛肉菠菜粥的功效的知识，希望大家能够喜欢。 牛肉菠菜粥 牛肉菠菜粥的功效 1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调...

下面来给大家介绍一下关于牛肉菠菜粥的做法，希望大家能够喜欢哦。 牛肉菠菜粥 牛肉菠菜粥的材料 原料：牛肉、菠菜、姜片、大米。 牛肉菠菜粥的做法 1.菠菜洗干净，放入滚水中略微汆烫，捞起沥干水份，切碎(...

不知道大家听过蕃茄牛肉菠菜粥没有呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。 蕃茄牛肉菠菜粥 年对于宝宝来说，是很不太平的一年。可能是长得太快〈刚满三周岁个子已经有一米有余〉，或者是因为初上幼儿园，或是我没有...

在阳台上种植蔬菜，不但可以起到绿化的作用，还可以吃到自己亲手种的无污染蔬菜，实在是一举两得。现在春天来临，正是种植菠菜的好时机，但是很多人有种植的想法，却不知道阳台种植菠菜方法步骤教程，今天给大家带来...