蝶泳标准动作要领

蝶泳标准动作要领
蝶泳标准动作要领 掌握方法如鱼得水
蝶泳标准动作要领 掌握方法如鱼得水

1、蝶泳臂、腿、呼吸的配合比例一般为1:2:1,即一次手臂动作,两次腿的动作,呼吸一次。当然在某些情况下,也有做N次(N>1)臂、腿配合再做一次呼吸的技术。两次打腿的力量一般是第一次轻,第二次重,要有所区别。2、完整的配...

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