1、淘米水+食盐。先把西兰花切成小朵， 这样才能够充分的接触水，放入加了食盐的淘米水中浸泡10分钟左右，浸西兰花中的脏东西就可以通通“现原形”，然后再用清水冲洗两三次，西兰花就洗得非常干净了。2、淀粉+食盐。淀粉也是...

1、材料：西兰花一颗、蒜末适量、酱油1勺、盐1茶匙、糖1勺、香油1勺。2、西兰花提前洗干净，加盐浸泡10分钟清洗。3、摘成小朵。4、水烧开后滴入几滴油，然后下入西兰花烫熟，焯水半分钟。5、捞出后过几遍凉水，最后一遍需要用...

1、西兰花干首先可以用刀将它切成大小相似的小块，洗净之后备用。 2、锅中烧一锅清水，烧开之后加入适量的盐，再放入处理好的西兰花。 3、焯水3-5分钟左右，捞出沥干。 4、再放入烤箱，上下层温度设成70℃，60分钟即...

1、首先可以将西兰花用刀切开，切成一小朵一小朵的，尽量保证西兰花的穗比较完整，这样炒出来的西兰花也会更加饱满好吃。2、先用清水将西兰花表面的浮尘给清洗一下，然后找一个大的洗菜盆，在里面装上清水，再加上一点小苏打，然后...

1、食材：西兰花500克，植物油适量，花椒5克，食盐5克，白糖2克，干辣椒适量，鸡粉2克。 2、将西兰花弄成小块，然后洗净后放入锅里焯水，西兰花焯的时候不到不好吃，绰的过了口感就不好了，那么焯到什么火候最好呢，就是将西...

1、冲：在生活中如果西蓝花上有虫子的话可以将其置于清水中进行冲洗，这样能利用水流将西蓝花中残留的有害物质清理干净，在处理西蓝花的时候可以将已经备好的西蓝花置于切开置于清水中浸泡一段时间之后在将其置于流动的清...

1、西兰花200g、香菜10g、醋10g、生抽10g、红椒20g、盐10g、鸡精10g、香油20g，西兰花洗净切块，红椒切圈，香菜切段。2、锅中倒水，放入西兰花焯熟后盛入碗中。加入香菜、生抽、红椒、盐、鸡精、香油和醋，搅...

1、西兰花不能太散了。购买西兰花的时候一定要先看一下西兰花的花蕊是不是紧紧抱在一起，如果是紧紧抱在一起的说明这个西兰花的口感会非常好，吃起来清脆又鲜嫩；如果是花蕊非常松散说明这个西兰花已经老了，吃起来会有一种...

1、锅中倒入适量水，烧开放入西兰花焯水2分钟。2、捞出控干水分备用。3、调汁：生抽，盐，香油。4、热锅中倒入少量油，放入花椒粒爆香，花椒捞出不要，再放入蒜末爆香。5、将爆好的花椒油倒入西兰花中，然后倒入调好的料汁。6、拌...

1、材料：西兰花，约400g。胡萝卜和木耳，适量。葱花、盐和鸡精，适量。2、西兰花掰成小朵，用清水浸泡一下。木耳提前泡发，胡萝卜洗净切成小块，可用模具压出花型。锅内加水开火，沸腾后放西兰花和胡萝卜焯烫，木耳单独烫一下。3...

1、食材：西兰花、大蒜、干辣椒、鸡粉、盐。 2、做法步骤：西兰花掰成小朵，洗净。 3、锅里坐水烧开，加点盐，下西兰花焯水约1分钟。 4、焯好的西兰花过冷水，使其保持翠绿的颜色。 5、蒜切末，辣椒剪成小圈去掉辣椒籽...

1、播种时间。西兰花通常在春夏季节进行播种，具体的时间在3月份和7月份，这两个季节气候温和，比较有利于西兰花的发芽和生长。 2、种植方法。西兰花的种植方法十分简单，一般采用撒播的方式进行播种，将种子均匀的撒在土壤上...

西兰花是绿色蔬菜中的新贵，是人们餐桌上的常见菜，它不但能为人体补充丰富营养，还能减肥瘦身，而且能调理脾胃，更能防止多种疾病发生，那么西兰花的具体功效有哪些呢？人们平时食用西兰花的具体好处又是什么呢？...

人们在市场上买菜时，经常能看到一种绿色的菜花在出售，它就是今天小编为大家介绍的西兰花。这种植物也属于十字花科，是菜花的一个变种，它色泽深绿，口感鲜嫩营养丰富，是一种功效出色的养生食材。下面是对西兰花吃...

核心提示：妊娠纹对准妈妈来说并不陌生。当怀孕五六个月的时候，妊娠纹就开始出现了，而当进入7个月时，...

西兰花是一种绿色的蔬菜汁，它是人们以新鲜的西兰花为主要原料，经过压榨加工以后得到健康饮品，它营养丰富口感独特，适合大多数人饮用。西兰花汁能为人体补充丰富营养，并能增强人体的抗病能力，它对维持人体健康有...

西兰花是非常常见的一种蔬菜，其营养物质非常丰富，口感香脆，很多人都喜欢吃。其实，西兰花除了炒菜吃之外，还可以榨汁喝。西兰花汁不仅完全保留了西兰花的营养成分，还减少了其中的热量，非常适合减肥人群食用。西...

西兰花的形状和我们经常吃的花椰菜的形状相差不大，不过，西兰花的颜色是青色的，它是甘蓝经过变异后产生的品种。西兰花的花球肥大，上面有很多的小花蕾，是非常好吃的一种蔬菜。西兰花的做法有多种，下面，我们来看...

最佳答案蔬菜皇冠是西兰花。西兰花中的维生素C含量比番茄、辣椒等都要高，也高于其他普通蔬菜，维生素A的含量比白菜高100多倍。而且，西兰花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬...

西兰花是一个很流行的网络段子，指不浮夸的爱，只在乎你感受的爱。送玫瑰花不如西兰花，因为吃下去才是幸福。是想表达自己一份平凡的爱，和...

西兰花是菜花的一种，它外表多为青绿色，口感鲜嫩，营养丰富，能为人体补充丰富营养，并能减肥瘦身，也能预防多种高发疾病出现。西兰花的可塑性还特别强，他在日常生活中有多种不同的使用方法，能做成多种不同的美食...

1、切除西兰花花茎的底部，且丢弃不用，因为其通常纤维粗口感硬。2、为方便去茎部的硬皮，可用锋利的小刀将叶子削除，用削皮刀去其硬的外皮，直至露出底下浅绿色的细嫩的部分。3、用刀子沿着花朵的根部切下，把花朵和茎部分开成...

1、猪里脊洗净切小片，放入生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺拌匀腌制10分钟。2、西兰花切小朵洗净，姜蒜切末，红椒切条。3、放入西兰花焯水30秒，捞出沥干。4、油温烧至6成热，放入肉片炒至变色，盛出待用。5、锅中锅留底油，爆香...

1、蒜蓉西兰花。准备食材如下：西兰花200克，蒜末5克，辣椒末适量，食用油5毫升，盐6克，蚝油3克。清水煮沸，倒入西兰花，焯水30秒捞出，倒入食用油，放蒜末，大火爆香，倒入西兰花，翻炒均匀，加蚝油和盐，翻炒均匀，倒入适量...

1、材料：胡萝卜半个、葱1块、姜1块、盐少许、生抽半勺、花生油少许。2、西兰花一朵，洗净。3、把西兰花掰切成小块，胡萝卜切片，葱姜切片。4、锅里放入花生油，放葱姜爆香。5、下入胡萝卜煸炒。6、下入西兰花翻炒，加盐，一小勺...

1、西兰花拼音：[xī lán huā]。2、西兰花也叫绿花菜（学名：Brassica oleracea L.var. italica Plenck）是十字花科芸薹属植物，主根基部粗大，根系发达。主要根系分布在30厘米的...

1、用纸张或透气膜包住西兰花(纸张上可喷少量的水)，然后直立放入冰箱的冷藏室内，大约可保鲜1周左右。 2、将西兰花撕成小朵，浸泡在盐水中约5分钟，去除菜上的灰尘及虫害，再用水冲洗、沥干，放入滚盐水中烫熟，捞出凉干后可直...

西兰花是一种健康的绿色蔬菜，它低脂低热量，但营养却很丰富，人们吃了西兰花对身体有诸多好处，很多人为了控制体重喜欢吃水煮西兰花，但又不知道水煮西兰花应该怎么做，今天我会做详细介绍，同时也会让大家知道吃水...

　　现在有很多的孩子贫血，贫血严重的影响宝宝的生活质量，贫血的宝宝面色苍白或萎黄，爱哭，爱闹，妈妈们...

1、西兰花可以用保鲜膜或纸张包好，直立放入冰箱冷藏室保存，可保鲜7天左右。 2、酒精能抑制西兰花的乙烯释放量，减慢呼吸速率，因此还可以喷少量酒在纸张上再使用。 3、还可以将西兰花在盐水中浸泡后，焯水3-5分钟，冷却后...